Канатный тренажер (иногда также называемый канатным эспандером) - это тренировочный снаряд, состоящий из нейлонового или полиэстерового каната с ручками на концах. Он используется для выполнения различных упражнений, направленных на тренировку и развитие различных групп мышц.

Вот некоторые особенности и преимущества канатного тренажера:

1. Конструкция: Канатный тренажер обычно состоит из прочного и гибкого каната определенной длины. На концах каната установлены ручки или петли для удобного захвата во время выполнения упражнений. Канат может быть разной толщины и иметь различную степень натяжения.

2. Упражнения с канатным тренажером: Канатный тренажер позволяет выполнять широкий спектр упражнений для тренировки различных групп мышц. Некоторые популярные упражнения включают тягу каната, махи канатом, вращения руками, прыжки с канатом и другие вариации. Упражнения с канатным тренажером активируют и развивают мышцы спины, плеч, рук, ягодиц и ног.

3. Развитие силы и выносливости: Регулярная тренировка с канатным тренажером помогает развивать силу и выносливость мышц. Упражнения с канатным тренажером могут быть интенсивными и требовать усилий от различных групп мышц, что способствует их развитию и укреплению.

4. Функциональная тренировка: Канатный тренажер позволяет выполнять упражнения, которые имитируют естественные движения тела и требуют активации нескольких групп мышц одновременно. Это помогает улучшить координацию, равновесие и функциональную подготовку.

5. Портативность и удобство: Канатный тренажер компактен и легок в использовании. Он легко складывается и переносится, что позволяет тренироваться в различных местах, включая дом, спортивный зал или на открытом воздухе.

Канатный тренажер является универсальным снарядом для тренировки различных групп мышц и развития силы и выносливости. Он может быть включен в программу силовых тренировок, функциональной подготовки или использоваться для упражнений на растяжку и восстановление после тренировок. Однако, всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом или тренером для адаптации программы под свои индивидуальные потребности и физическую форму.

 

• Возможность тяги в обоих направлениях;
• Фрикционная система сопротивления;
• Вариативная регулировка сопротивления с помощью колесика сбоку;
• Идеален для новичков.