Amazing AMA-313

Силовой блочный тренажер для проработки мышц живота, мышцы, выпрямляющей позвоночник, квадратной мышцы спины 

 

Технические характеристики тренажера:

• Вес стека: 150LB (67,5 кг)

• Вес одного блока: 10LB (4,5 кг)

• Размеры в собранном виде: 100 (д) х 146 (ш) х 159 (в) см

• Вес нетто: 159 кг

• Вес брутто: 172 кг

• Предназначен для профессионального использования в фитнесс-залах

Тренажеры для разведения и сведения ног легко спутать, но с их помощью прорабатываются совершенно разные мышцы, которые на самом деле чаще всего работают вместе, обеспечивая стабильное положение тела. Поэтому в ходе одной тренировки целесообразно использовать оба тренажера.

Мышцы, работающие при разведении ног на тренажере лежа:

1. Средняя ягодичная;

2. Большая ягодичная;

3. Наружная косая мышца живота;

4. Прямая мышца живота;

5. Латеральная широкая;

6. Прямая мышца бедра